Czy wiesz, że 4 na 5 zmarszczek powstaje na skutek ekspozycji na promienie uv?
Jednym z najważniejszych zadań współczesnej kosmetologii jest profilaktyka przeciwstarzeniowa. Wiele badań wskazuje na to, że aby skutecznie opóźniać procesy starzenia i zapobiegać chorobom skóry, warto stosować kremy z wysokim filtrem SPF. Niestety wielu osobom produkty chroniące przed promieniowaniem UV kojarzą się jedynie z okresem wiosenno-letnim, kiedy występuje duże nasłonecznienie.
Promieniowanie UV występuje przez cały rok
Do powierzchni Ziemi docierają dwa rodzaje promieniowania: UVA i UVB. Warto wiedzieć, że każde z nich wywołuje inne reakcje w skórze: UVA odpowiada za przyspieszone starzenie się skóry (A – „aging”), natomiast UVB powoduje oparzenia słoneczne (B – „burn”). Co ciekawe, poziom emisji UVB jest największy w ciepłych miesiącach oraz w godzinach między 11:00 a 15:00, a niestety promienie UVA operują przez cały rok, niezależnie od temperatury czy pory dnia. Warto dodać, że UVA przechodzi przez chmury i szyby, dlatego rekomendujemy aplikację kremów z filtrem nawet w pochmurne dni oraz wtedy kiedy nie wychodzimy na zewnątrz, np. przy pracy zdalnej.
Jakie zmiany w skórze powoduje promieniowanie UV?
- znacznie przyspiesza starzenie się skóry – niszczy włókna kolagenu i elastyny, powodując zmarszczki i wiotkość skóry,
- drastycznie zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory skóry, m.in. na czerniaka,
- wysusza skórę, doprowadzając do odwodnienia i zaburzenia procesu regeneracji – Jak odbudować płaszcz hydrolipidowy skóry?
- zwiększa ryzyko powstania przebarwień,
- pogarsza stan cery trądzikowej – nadmierna ekspozycja na promienie UV powoduje m.in. zaostrzenie stanu zapalnego i zagęszcza łój, przez co zwiększa ryzyko powstania zaskórników – Jakie składniki powinien zawierać skuteczny produkt na trądzik?
- zaburza proces naturalnej odnowy komórek skóry, powodując szorstkość i nierówną strukturę,
- pogłębia problemy cery naczynkowej, zwiększając rumień i poszerzając naczynia krwionośne.
Krem z filtrem jako jeden z filarów pięknej skóry
Odpowiednia pielęgnacja domowa to klucz do zachowania młodzieńczego wyglądu. Podczas opracowywania indywidualnego planu pielęgnacji oprócz skupiania się na produktach aktywnych, które mają za zadanie działać antyoksydacyjnie, czy ujędrniająco, specjaliści skupiają się na dobraniu idealnego produktu z wysokim SPF. Wiele publikacji naukowych wykazało, że dzięki szerokiemu spektrum działania kremy z filtrem stanowią jeden z trzech filarów skutecznej profilaktyki procesu starzenia. Trio młodości – retinol, witamina C , SPF
Ile SPF należy nakładać?
Badania wskazują, że aby zapewnić ochronę SPF deklarowaną przez producenta na opakowaniu należy nakładać 2mg kremu z filtrem na każdy centymetr kwadratowy ciała, czyli około 1,2ml na twarz przeciętnych rozmiarów. Najpopularniejszą metodą, która pozwoli ocenić najbardziej przybliżoną ilość to aplikacja kremu SPF na dwa palce dłoni – wskazujący i środkowy.
W przeciwieństwie do innych, szczególnie aktywnych preparatów takich jak serum, nie należy obawiać się, że nałożymy zbyt dużo kremu z filtrem.
Ponadto, szczególnie w przypadku wysokich temperatur i wzmożonego pocenia, rekomendujemy reaplikację filtrów SPF co 2 godziny. W tym celu świetnie się sprawdzą produkty w postaci mgiełki lub pudru.
Czy nie wystarczy nałożyć podkład lub puder z wysokim SPF?
Biorąc pod uwagę ilość kremu SPF, którą rekomendujemy nałożyć, często nie jest się w stanie zaaplikować tyle samo podkładu lub pudru, ponieważ wtedy osiągnęlibyśmy nienaturalny efekt maski na twarzy. Dlatego polecamy zawsze używać kremu SPF (co najmniej SPF 30 lub 50) przed kosmetykami kolorowymi.
Nie używam kremu z filtrem codziennie, ponieważ po nałożeniu moja skóra jest tłusta i się świeci
To częsty argument, który słyszymy podczas konsultacji w naszym gabinecie. Na szczęście producenci kosmetyków, szczególnie profesjonalnych, bardzo dopracowują konsystencje kremów z filtrem SPF, aby były przyjemne w używaniu. Co więcej, oprócz składników chroniących przed promieniami UV dodawane są substancje aktywne, które zaspokajają inne potrzeby skóry. Kliknij w link aby poznać nasze propozycje kremów z filtrem przeznaczonych dla różnego rodzaju cer: https://estezee.pl/najlepsze-kremy-z-filtrem-2023/
Nie stosuję kremu z filtrem w codziennej pielęgnacji, bo nie lubię używania zbyt dużej ilości kosmetyków
Nasze plany pielęgnacyjne projektujemy zgodnie z zasadą skin minimalism, czyli jak najmniejszej liczby produktów o wysokiej skuteczności działania. W większości przypadków w porannej rutynie można zrezygnować z preparatu nawilżającego/matującego/odżywczego i zastąpić go właśnie kremem z filtrem o dodatkowych właściwościach wspierających potrzeby skóry. Kliknij w link aby dowiedzieć się jak prawidłowo stosować pielęgnację domową: https://estezee.pl/prawidlowa-kolejnosc-stosowania-kosmetykow-w-domu/
Pamiętaj, że nawet najlepsze zabiegi kosmetologiczne czy medycyny estetycznej nie będą skuteczne bez prawidłowej pielęgnacji domowej z codzienną aplikacją kremu z filtrem SPF. Jeżeli nie wiesz jakich kosmetyków używać i czego potrzebuje Twoja skóra – zapisz się na konsultację z opracowaniem planu pielęgnacji domowej – kliknij w link i zarezerwuj wizytę: https://booksy.com/pl-pl/12619_kosmetologia-estetyczna-zaneta-nogaj_salon-kosmetyczny_3_warszawa