0–2 godziny po zabiegu

• Higiena: nie dotykaj, nie uciskaj ust. Unikaj oblizywania warg.

• Płyny: małe łyki wody w temperaturze pokojowej. Bez słomek i nie z butelki.

Pierwsze 24 godziny

• Makijaż: nie nakładaj żadnych pomadek, tintów ani konturówek.

• Jedzenie i picie: unikaj gorących potraw/napojów, bardzo słonych i pikantnych dań.

• Mówienie/mimika: staraj się nie rozciągać ust (szerokie ziewanie, duży śmiech).

• Aktywność: brak wysiłku fizycznego.

• Seks/kontakt: bez całowania i uciskania ust.

• Leki przeciwbólowe: jeśli potrzeba, paracetamol zgodnie z ulotką. Unikaj ASA/ibuprofenu/naproksenu (zwiększają ryzyko siniaków).

• Alkohol i papierosy/vejpy: wstrzymaj się min. 24–48 h (nasilają obrzęk i gojenie).

Doba 2–3

• Chłodzenie: w razie potrzeby krótkie sesje, 2–3 razy dziennie.

• Pielęgnacja: 2–3× dziennie cienka warstwa kremu/maści regenerującej (pantenol, ceramidy, trehaloza) + delikatny balsam do ust bez mentolu/olejków eterycznych.

• Aktywność: nadal bez siłowni, sauny, gorących kąpieli, basenu.

• Makijaż: możesz rozważyć delikatny makijaż mineralny ust dopiero po 24–48 h, jeśli nie ma podrażnienia.

Doba 4–7

• Obrzęk/zasinienia: zwykle wyraźnie maleją. Nie masuj samodzielnie.

• Nawodnienie: pij 1,5–2 l wody dziennie — kwas hialuronowy wiąże wodę i stabilizuje efekt.

• Sen: najlepiej na plecach, poduszka nie powinna uciskać ust.

• Aktywność: lekki trening od 4 doby, intensywny dopiero po 7 dobie. Basen/sauna po 7 dniach.

Po 7–14 dniach

• Peelingi/kwasy/retinol: w okolicy ust dopiero po 10–14 dniach.

• Zabiegi dodatkowe (laser, radiofrekwencja, mezoterapia): planuj po 2 tygodniach.

• Ocena efektu: jeśli po 30 dniach widzisz utrzymującą się asymetrię, grudki lub nadmierną objętość — skontaktuj się na kontrolę. Nie masuj samodzielnie bez instrukcji.

Dodatkowe wskazówki

• Opryszczka: jeśli masz skłonność — obserwuj okolicę warg. Pojawienie się pieczenia/pęcherzyków wymaga szybkiej reakcji pielęgnacyjnej zgodnie z Twoimi standardami.

• Dentysta/zabiegi stomatologiczne: odłóż min. 7–14 dni (długi rozwarcie ust + ucisk może przemieszczać preparat).

• Suplementy na siniaki (opcjonalnie): arnika/bromelaina według ulotki mogą szybciej wyciszyć zasinienia; nie łącz z lekami przeciwkrzepliwymi bez konsultacji.

• Czego nie używać: balsamów z mentolem/kamforą, intensywnie perfumowanych pomadek, plastrów rozgrzewających, dermarollerów domowych.

• 1. Ciąża i karmienie piersią
     – brak badań potwierdzających bezpieczeństwo preparatów u kobiet ciężarnych i karmiących.

  2. Aktywne infekcje wirusowe, bakteryjne lub grzybicze w obrębie ust lub twarzy
     – szczególnie opryszczka (HSV-1), zajady, trądzik ropowiczy, zapalenie skóry, liszajec, zakażenie grzybicze.

  3. Choroby autoimmunologiczne w fazie aktywnej
     – np. toczeń rumieniowaty układowy, twardzina, reumatoidalne zapalenie stawów, Hashimoto z aktywnym stanem zapalnym, stwardnienie rozsiane.

  4. Zaburzenia krzepnięcia krwi
     – wrodzone lub nabyte skazy krwotoczne, hemofilia, małopłytkowość.

  5. Nowotwory złośliwe (w trakcie lub po niedawnym leczeniu)
     – okres karencji min. 12 miesięcy po zakończeniu terapii onkologicznej (chemioterapia, radioterapia, immunoterapia).

  6. Stany zapalne organizmu lub gorączka
     – infekcje ogólnoustrojowe (np. przeziębienie, angina, grypa, COVID-19).

  7. Skłonność do powstawania blizn przerostowych i keloidów

  8. Choroby o podłożu psychicznym utrudniające współpracę lub zaburzony obraz ciała (np. dysmorfofobia)

  9. Zabiegi stomatologiczne, laserowe lub kosmetyczne w okolicy ust wykonane w ostatnich 14 dniach
     – ryzyko infekcji, migracji preparatu lub nadreakcji tkanek.

  10. Świeże zabiegi medycyny estetycznej w tej samej okolicy
      – np. laser frakcyjny, radiofrekwencja mikroigłowa, peelingi średniogłębokie, mezoterapia – wymagana przerwa min. 2–3 tygodnie.

  11. Terapia immunosupresyjna lub steroidowa
      – obniżona odporność zwiększa ryzyko infekcji i zaburzeń gojenia.

  12. Nieuregulowana cukrzyca
      – zwiększone ryzyko infekcji i trudności w gojeniu tkanek.

  13. Epilepsja i ciężkie choroby neurologiczne
      – tylko po konsultacji z lekarzem prowadzącym.

  14. Zabiegi w obrębie skóry z aktywnym stanem zapalnym lub podrażnieniem
      – np. po opalaniu, peelingach, depilacji, dermaplaningu.